2021辽宁公务员考试行测备考文章：如何调整心态

2020-12-24 11:22:51 辽宁华图公考问答 http://ln.huatu.com/wenda/ 文章来源：华图教育

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　　众所周知公务员地位高，待遇好，工作环境优越，时间宽松压力小，因此很多朋友毕业后想要去参加公务员考试。公务员考试属于招录考试，考生填报相应的职位进行考试，一旦被录取便成为该职位的工作人员。往往一些好的职位报考者能达到几千上万，真正可谓是万里挑一，那么如此激烈的公务员考试，我们应该怎么拥有一个良好的心态去参加呢?

　　一、正确地进行自我评价

　　准确地了解自己，建立符合实际的合理奋斗目标。在考试中，大部分人都定了自己的考试目标，但如果这个目标很难实现，在心理上自然地就产生了恐惧感。另外一部分人虽然没有明确地定下目标，但总幻想有奇迹出现，抱侥幸心理。在平时，考生要对自己有一个准确的定位，应对自己的平时成绩、准备程度作客观的分析，通过这个分析去应试，正确的进行自我评价。

　　二、以积极的心态应考

　　乐观向上、信心十足、不怕失败，要有不服输的心态。把硬汉的形象作为自己的激励者。学习他们遇险不惊、沉着机智的优点，这正是在考试中所需要的精神。有些考生的心理状态是波浪式的，时好时坏，要克服不良心理活动的出现，就要当心冒出恐惧、烦躁等不良情绪，要通过转移注意力来淡化不良情绪，使良好的心理活动成为一种习惯。这样做刚开始带有强制性，困难较大，可是，以后就会逐渐适应。其次要在学习生活中寻找乐趣。虽然备考的过程充满酸甜苦辣，我们也不要太注重分数，不以成败论英雄，应当爱好广泛，让自己有更多的愉快情绪体验，“枯燥”的复习也就会有许多乐趣的体会。要放松紧绷的神经，这样，参加高考考试就会得心应手。

　　三、学会总结教训

　　总结教训重要方法就是纠其失败的原因。首先考虑它是怎样引起的?基础不牢、反应迟钝、急躁心理、身体不适、外界干扰、信息不足....我们要对过去的失败做出正确的总结，要能够客观、正确地认识过去的失败，去掉不必要的担忧、摆脱失败干扰，把考生的心理活动和客观实际且列起来，总结经验教训，势必走上成功之路。

　　四、科学安排作息时间

　　古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，在日常的备考过程中一定要注意科学安排作息时间，劳逸结合。我们在备考中可以制订科学的作息时间表，努力做到早睡早起，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。

　　在考试备考中，每一个或多或少都会有焦虑，我们应该正确看待它，我们有焦虑是因为我们重视此次的考试，但是我们不能被我们的焦虑所主导，我们要及时调整我们的焦虑情绪。希望我们都能秉承尽自己最大的努力，不给自己的人生留下遗憾的态度，做最好的自己，在备考过程中，不仅收获了知识，也多了对人生的思考。所谓能力是金牌，思维是王牌。