2020-05-13 13:52:14 辽宁华图公考问答 http://ln.huatu.com/wenda/ 文章来源：华图教育
阜新华图 辽宁考试网为您提供辽宁考试备考文章。2020辽宁省考备考文章：考试越临近，心态越重要。更多招考信息敬请关注阜新华图官方网站(http://fuxin.huatu.com/)或者阜新华图公众号(fxhuatu)阜新华图咨询电话：0418—6609960。
最近一段时间经常会收到小伙伴发来的消息，有的是遇到了不会的问题寻求解决方法，还有一些是学不下去了，总问公告到底什么时候出来啊，学习思维有点乱，心思有点焦虑，说自己快要坚持不住了，心态崩盘了等等。我想说的是，在一些重大比赛项目中，技术水平是一方面，心态也是重要的一方面，所以越到临近考试，心态越重要。
今年的省考绝对是近几年最特殊的一次，由于受本次新冠肺炎疫情的影响，省考公告迟迟没有下发，加上今年就业压力大，就业前景不明朗，一些地方已经出台文件表示要扩大公务员招考数量，这让准备参加今年的公务员考试的同学多了几分期待也增加了不小的压力。
经过梳理发现，目前心态不好的同学主要分两种情况，其中一种是存在明显的焦虑情绪，一方面感觉如果省考扩招，那么今年参加考试是个大好机会，按照往年规律考试已经非常临近了，而自己还有很多内容没复习，这块也没学会，那块也没学好，一做题就出错，参加模拟考试也得不到高分，心思就开始慌乱了，这就是典型的考前焦虑情绪。另一种是存在观望情绪，完全没有紧迫感，总感觉考试公告还没有出来，什么时候出来还不一定，距离考试还有很长时间，现在学了到时候也会忘，不如等公告出来再认真学习，另外，公告不出来，到底有没有自己适合的岗位还不确定，如果真没有合适岗位，现在学了也是白学。以上这两种心态是走了两个极端，最终都很难脚踏实地一步一个脚印地复习好，考试中都很难取得理想的成绩。
摆正好心态才是高效率学习的前提。
具体该如何摆正好心态呢?给大家的建议是，无论你当前的想法是什么，都先把自己的心安静下来，心思沉下来，这样才能有一个学习的心理环境。另外，一定要明确自己的目标，有了目标才有方向，当前我们的目标就是在今年省考中考上一个自己比较满意的岗位，或者简单说就是今年能考上，那么考上的前提是什么，就是要在笔试中取得一个相对较高的分数。所以，我们努力的方向就是去提高分数。有了这个道路，希望同学们要毅然决然坚定地走下去，不紧要把心静下来，还要把自己全部的精力放在学习上，专注于做一件事情，才能有最大的概率获得成功。
心态摆正了，方向明确了，注意力也集中了，接下来就该脚踏实地去做了，具体该怎么做，怎样才算高效学习，每个人有每个人的学习方法和技巧，在这里也给大家一些建议。
一、给自己制定作息时间表
时间是最宝贵的资源。考试留给大家的复习时间都是一样的，有些人能利用90%，而有些人只能利用10%，最终要看自己对待时间的态度。自己学习毕竟不像在学校或者是课堂，没有别人的约束，精神上很容易散漫，最典型的就是会拖延，想好的事情不能按时完成。制定一份详细的作息时间表，里面最好细化到分钟，几点准时起床，几点几分开始晨读，几点几分正式开始学习知识点，几点几分开始做练习题，有时候学累了还可以增加练字，看热点素材，甚至是做运动、看新闻联播、焦点访谈等等。尽量让自己的学习计划细致周密，学习时间分配科学合理，这样才能最大限度地挖掘自己的潜能。
二、坚持每天半小时运动
学习是个苦差事，是典型的脑力劳动，有些时候大脑就会出现疲劳，什么也不愿意去想，什么也不愿意去做，每个人都会出现疲劳的时候，我们要科学用脑，与脑力劳动相匹配的是体力劳动，所以学习学累了就做做运动，做运动的精髓在于坚持，如果你能坚持每天运动半小时，一直坚持半年的话，一定会看到不一样的自己。有分析认为一个人能每天坚持跑步三公里，坚持半年就会活力四射，体力充沛，人也显得年轻很多。有了健康的身体，体力充沛才能在高强度的学习压力下更有承受能力。
这两点如果能做好的话，相信你的心态一定会变好，让我们一起从容应对今年的考试!
（编辑：阜新华图01）
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